<p class='article-text'><div data-empty="false">منذ أن وعى الإنسان معنى الحياة، وهو يبحث عن سر البقاء فيها أطول وقت ممكن. </div></p><p class='article-text'>ومع تطور الطب، لم يعد السؤال فقط: كيف نعيش سنوات أكثر؟ بل أصبح السؤال الأهم: كيف نعيش سنوات أكثر ونحن بصحة جيدة؟</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لقد ذهب العلماء والباحثون بعيداً في دراسة خبايا الجسم البشري، محاولين فهم أسباب الشيخوخة والخرف والزهايمر والسرطان والسكري وأمراض القلب وغيرها من الأمراض التي ترتبط بتقدم العمر.</div></p><p class='article-text'>والغاية اليوم ليست صناعة إكسير للخلود، فالموت أمر حتمي، والأعمار بيد الله، وإنما إطالة السنوات التي يعيشها الإنسان محتفظاً بقدر جيد من صحته واستقلاليته.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن أشهر التجارب التي جذبت اهتمام الباحثين تجربة سكان أوكيناوا اليابانية، التي عُرفت تاريخياً بارتفاع أعداد المعمرين فيها. </div></p><p class='article-text'>وقد بدأت دراسة علمية طويلة لسكانها المعمرين منذ عام 1975، وشملت عبر العقود أكثر من ألف شخص بلغوا المئة عام أو تجاوزوها. وتشير الأبحاث إلى تداخل العامل الوراثي مع نمط الحياة والغذاء في تفسير هذه الظاهرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">النظام الغذائي التقليدي في أوكيناوا كان بسيطاً، قليل السعرات نسبياً، وغنياً بالخضراوات والبطاطا والأغذية النباتية، إلى جانب الأسماك ومصادر البروتين الأخرى. كما كان النشاط البدني جزءاً طبيعياً من الحياة اليومية.</div></p><p class='article-text'>وليس مجرد ساعة يقضيها الإنسان في صالة رياضية. وتشير الدراسات إلى أن كثيراً من كبار السن هناك ظلوا يعملون ويتحركون حتى أعمار متقدمة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، ارتبط اسم وادي الهونزا في شمال باكستان بحكايات كثيرة عن أناس يعيشون أعماراً طويلة، وأن هواء الجبال وطعامهم الطبيعي يمثلان سر العمر المديد.</div></p><p class='article-text'>لكن الدراسات الحديثة تدعونا إلى الحذر، فالكثير من قصص الأعمار الاستثنائية في الهونزا لم تكن مدعومة بسجلات ميلاد موثوقة، ولذلك لا يمكن التعامل معها بوصفها حقيقة علمية ثابتة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع ذلك، تبقى في نمط الحياة التقليدي هناك دروس تستحق التأمل: الحركة اليومية، والطعام البسيط، والاعتماد على المنتجات النباتية والحبوب والفواكه، وقلة الأغذية شديدة التصنيع. فلا طعام واحد، ولا هواء منطقة بعينها، ولا وصفة سحرية تستطيع أن تمنح الإنسان عمراً طويلاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهنا ربما نصل إلى الحقيقة التي تبدو أقل إثارة، لكنها أكثر أهمية: سر الصحة في الشيخوخة ليس سراً واحداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فالعلم الحديث يعيدنا دائماً إلى مجموعة من العادات البسيطة: الحركة المنتظمة، والغذاء المتوازن، وعدم الإفراط في الطعام، والنوم الجيد، والمحافظة على الوزن وضغط الدم والسكر والكوليسترول، وإجراء الفحوصات الطبية الوقائية بصورة منتظمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهناك عامل آخر قد نستهين به، وهو العلاقات الإنسانية. فالأسرة والأصدقاء والتواصل الاجتماعي والشعور بأن للحياة معنى وهدفاً، كلها عناصر مهمة ترتبط بجودة الحياة والصحة مع تقدم العمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وربما أخطأنا عندما بحثنا عن حبة دواء تختصر لنا كل ذلك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فلا توجد حتى اليوم حبة تمنح الإنسان مئة عام من الصحة، ولا طعام واحد يمنع الشيخوخة، ولا قرية تمتلك سر الخلود. لكن هناك أسلوب حياة يزيد فرص أن نصل إلى أعمار متقدمة بأجساد وعقول أفضل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد لا نستطيع أن نقرر كم سنة سنعيش، لكننا نستطيع أن نؤثر في الكيفية التي نعيش بها تلك السنوات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نأخذ بالأسباب، ونعتني بأجسادنا وعقولنا وعلاقاتنا، ونسير في الأرض مطمئنين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الأعمار، فتبقى بيد الله.</div></p>

أين يكمن سر العمر الطويل؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">انطلقت في مركز دبي التجاري العالمي، أمس، أعمال الدورة الـ13 من المؤتمر والمعرض الدولي لطب العائلة «IFM 2026»، الذي يستمر ثلاثة أيام بمشاركة أكثر من 900 متخصص ومشارك من 10 دول، وحضور نخبة من الخبراء في طب العائلة والرعاية الصحية، لبحث أحدث التطورات والممارسات الكفيلة بتطوير منظومة الرعاية الصحية وتعزيز الوقاية وصحة المجتمع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويستقطب المؤتمر هذا العام أكثر من 45 متحدثاً، ضمن برنامج علمي يضم أكثر من 18 جلسة، إلى جانب عرض أكثر من 70 ملصقاً علمياً، فيما يحصل المشاركون على 21 نقطة معتمدة من نقاط التعليم الطبي المستمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد السفير البروفيسور عبدالسلام المدني، رئيس المؤتمر والمعرض ورئيس الاتحاد العلمي العالمي لطب العائلة، أن طب العائلة يمثل الأساس الذي تُبنى عليه صحة المجتمع واستدامة الأنظمة الصحية.</div></p><p class='article-text'>مشيراً إلى أن الاستثمار في الوقاية والكشف المبكر، وتعزيز العلاقة القائمة على المعرفة والثقة بين الطبيب والمريض، يسهم في الانتقال من علاج المرض إلى حماية الصحة قبل تدهورها. وأوضح أن أهمية المؤتمر تنبع من كونه منصة تجمع الخبرات والمعرفة والابتكار، وتدفع نحو نماذج رعاية أكثر استباقية وتكاملاً، تضع الإنسان وجودة حياته في صميم المنظومة الصحية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أكدت الدكتورة ابتسام البستكي، رئيسة اللجنة العلمية للمؤتمر، أهمية تبني نهج متكامل واستباقي يركز على الوقاية والكشف المبكر وتحسين جودة حياة المرضى.</div></p><p class='article-text'>مشيرة إلى أن التحولات المتسارعة التي يشهدها قطاع الرعاية الصحية تفرض تطوير نماذج أكثر تكاملاً ومرونة، فيما يأتي طب العائلة في صميم هذه التحولات باعتباره نقطة الاتصال الأولى بين المريض والمنظومة الصحية.</p><p class='article-text'>ويتناول البرنامج العلمي للمؤتمر مجموعة واسعة من الموضوعات، من بينها تطبيقات الذكاء الاصطناعي والأجهزة القابلة للارتداء في الرعاية الصحية، وطب السفر، وصحة الدماغ وطول العمر، والأمراض القلبية الأيضية، والكشف المبكر عن السرطان، وصحة الأمعاء والمرأة، والسكري والسمنة، إلى جانب الطب الوظيفي والتكاملي والصحة والمناخ والهجرة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويصاحب المؤتمر معرض متخصص بمشاركة عدد من الجهات العاملة في الرعاية الصحية والتكنولوجيا الطبية، من بينها المستشفى الأمريكي بدبي و«Seers Tech» و«Omron»، إلى جانب عرض أبحاث علمية أعدها أطباء وطلبة، بما يوفر منصة لتبادل المعرفة واستعراض أحدث الابتكارات والحلول الصحية.</div></p>

900 مشارك من 10 دول و45 متحدثاً في 18 جلسة علمية

مؤتمر «طب العائلة» يبحث بدبي تعزيز الوقاية وتطوير الرعاية

<p class='article-text'><div data-empty="false">تشير دراسة علمية حديثة إلى أن كل ساعة إضافية يقضيها الإنسان في الجلوس قد ترتبط بزيادة طفيفة في خطر الإصابة بأنواع من السرطان، ما يسلّط الضوء مجددًا على المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد العلم منذ سنوات أن قلة الحركة والسلوك الخامل يرتبطان بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، إلا أن هذه الدراسة تضيف بُعدًا أكثر خطورة يتعلق بالسرطان والوفاة الناتجة عنه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>دراسة واسعة </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قام باحثون في اسكتلندا بتحليل بيانات صحية لما يقرب من 100 ألف شخص بالغ شاركوا في الدراسة، حيث ارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة النشاط لمدة أسبوع كامل، قبل أن تتم متابعتهم لمدة تزيد عن عشر سنوات لرصد تطور حالتهم الصحية. وقد شملت العينة 91,292 بالغا من قاعدة بيانات UK Biobank، تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، ولم يكن لدى أي منهم تاريخ سابق للإصابة بالسرطان عند بدء الدراسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف تم قياس النشاط؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">طُلب من المشاركين ارتداء أجهزة مراقبة على المعصم تعمل على مدار الساعة لمدة أسبوع، ثم استخدم الباحثون تقنيات التعلم الآلي لتحليل البيانات، حيث تم تصنيف كل فترة زمنية مدتها 10 ثوانٍ إلى: السلوك الخامل، النشاط الخفيف، النشاط المعتدل، أو النشاط القوي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد ذلك، قُسم السلوك الخامل إلى نوعين رئيسيين: خمول مطوّل: الجلوس لفترات طويلة متواصلة، مثل مشاهدة التلفاز أو العمل المكتبي دون انقطاع، حيث يقضي الشخص 90% من الوقت جالسًا خلال 30 دقيقة أو أكثر. وخمول متقطع: الجلوس لفترات أقصر أو مقاطعته بالحركة مثل الوقوف أو المشي لفترة قصيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>زيادة المخاطر </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من الخمول المطوّل ترتبط بزيادة 3% في خطر الإصابة بأي نوع من السرطان، وزيادة 9% في خطر الوفاة بسبب السرطان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما ارتفعت احتمالات الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالسمنة مثل:سرطان البنكرياس وسرطان القولون وبعض أنواع السرطان الأخرى بنسبة تقارب 5%.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولوحظت زيادة في السرطانات المرتبطة بمرض السكري، والتي قد تشمل سرطان الثدي والكبد والغدة الدرقية، بنسبة مماثلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تابع الباحثون خلال فترة امتدت إلى 12 عامًا تطور حالات الإصابة بعدة أنواع من السرطان، من بينها:سرطان الثدي، القولون والمستقيم، البنكرياس، الكلى، الكبد، الغدة الدرقية، المبيض، المرارة، المريء، المثانة، بالإضافة إلى سرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكينية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b> الحركة تقلل المخاطر</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في المقابل، أظهرت النتائج أن استبدال 30 دقيقة فقط من الجلوس يوميًا بنشاط خفيف مثل المشي قد يقلل خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة تصل إلى 18%.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما ارتبطت كل ساعة إضافية من النشاط الخامل المتقطع بانخفاض:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">6 % في خطر الإصابة بالسرطان، 9% في سرطانات السمنة، 10% في سرطانات مرتبطة بمرض السكري، 18% في خطر الوفاة بسبب السرطان</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت النتائج أيضا أن: استبدال 30 دقيقة بنشاط معتدل (مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة) يقلل خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 8%، وخمس دقائق فقط من النشاط المكثف يوميا (الجري أو السباحة أو صعود المرتفعات) قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 4%</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>التفسيرات العلمية المحتملة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يرى الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى: زيادة الالتهاب في الجسم وتلف الحمض النووي للخلايا وتحفيز تكوّن الأورام، كما أن الخمول قد يعزز مقاومة الأنسولين، وهو عامل يرتبط بمرض السكري من النوع الثاني، والذي بدوره قد يساهم في نمو الخلايا السرطانية ويمنع موتها الطبيعي، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحذر العلماء من أن هذه النتائج تُظهر ارتباطا إحصائيا وليس سببا مباشرا قاطعًا، لكنها تضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تؤكد أهمية الحركة اليومية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد الباحثون أن الإرشادات الصحية لا ينبغي أن تركز فقط على التمارين الشديدة، بل يجب أيضا عدم إهمال الحركة الخفيفة خلال اليوم، لأنها تلعب دورا مهمًا في تقليل المخاطر الصحية.</div></p>

القاتل الصامت.. ماذا تفعل كل ساعة جلوس بجسمك؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">لطالما ارتبطت القهوة بزيادة النشاط والتركيز، لكن يبدو أن فوائدها تتجاوز ذلك بكثير. فقد كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أن شرب القهوة بانتظام قد يمنح الكبد حماية قوية ضد أخطر الأمراض، بما في ذلك سرطان الكبد وتليفه. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">والأكثر إثارة أن الفوائد لم تقتصر على القهوة العادية، بل ظهرت أيضا لدى من يفضلون القهوة منزوعة الكافيين، ما يفتح الباب أمام اعتمادها كجزء من نمط حياة صحي للوقاية من أمراض الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في مجال أمراض الكبد أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميا يتمتعون بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بسرطان الكبد وأمراضه المزمنة، مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربونها على الإطلاق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Clinical Gastroenterology and Hepatology، متابعة 354,957 بالغا على مدار نحو 13 عامًا، ما يجعلها من أكبر الدراسات التي تناولت العلاقة بين استهلاك القهوة وصحة الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا خمسة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة وصلت إلى 50% مقارنة بغير شاربي القهوة، كما انخفض خطر الإصابة بتليف الكبد بنحو الثلث.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد تليف الكبد من أخطر الأمراض، إذ يؤدي إلى تلف دائم في أنسجة الكبد، ويزيد من احتمالات الإصابة بفشل الكبد والعدوى الخطيرة وهشاشة العظام، كما يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولم تتوقف المفاجآت عند هذا الحد، إذ وجد الباحثون أن القهوة منزوعة الكافيين قدمت فوائد مشابهة، كما لم تتأثر النتائج بطريقة تحضير القهوة أو بإضافة السكر أو المحليات الصناعية، رغم أن الخبراء يوصون دائمًا بتناول القهوة غير المحلاة للحصول على أفضل الفوائد الصحية، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور هيونسوك كيم، المتخصص في زراعة الكبد، إن النتائج تقدم أدلة قوية على أن تناول القهوة يرتبط بتحسن صحة الكبد حتى قبل ظهور أي أعراض مرضية، مضيفا أن الدراسة تعد الأكثر شمولًا حتى الآن في تقييم تأثير القهوة على صحة الكبد على المدى الطويل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واعتمد الباحثون على استبيانات لتسجيل عدد أكواب القهوة التي يشربها المشاركون في بداية الدراسة، ثم أعادوا تقييمهم لاحقا بالتزامن مع إجراء فحوصات متقدمة للكبد باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت هذه الفحوص أن شاربي القهوة يمتلكون نسبة أقل من الدهون المتراكمة داخل الكبد وحوله، إضافة إلى انخفاض مؤشرات الالتهاب والتليف، وتحسن واضح في البروتينات المرتبطة بوظائف الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم أن أكبر الفوائد ظهرت لدى من يشربون خمسة أكواب أو أكثر يوميا، فإن الدراسة أكدت أن حتى كوبا أو كوبين يوميا ارتبطا بانخفاض خطر تليف الكبد والوفاة الناتجة عن أمراضه مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى الباحثون أن القهوة قد تمثل وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة للمساهمة في الوقاية من أمراض الكبد، بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيا التي يُعتقد أنها تقلل الالتهابات وتحد من تكوّن الأنسجة الندبية داخل الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتدعم هذه النتائج دراسة نُشرت عام 2025، أظهرت أن تناول ما يعادل 400 ملغ من الكافيين يوميا، أي نحو أربعة أكواب من القهوة، ساعد مرضى تليف الكبد على تحسين وظائف الكبد، كما خلصت مراجعة سابقة لمؤسسة الكبد البريطانية إلى أن الاستهلاك المعتدل للقهوة، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين، قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم هذه النتائج الواعدة، تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بعدم تجاوز أربعة أكواب من القهوة يوميا، لأن الإفراط في الكافيين قد يرفع ضغط الدم، كما توصي النساء الحوامل بعدم استهلاك أكثر من 200 ملغ من الكافيين يوميًا لتقليل خطر الإجهاض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُعد سرطان الكبد من أسرع أنواع السرطان زيادة في معدلات الوفيات، بينما أصبح مرض الكبد الدهني المرتبط بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر أمراض الكبد انتشارا في السنوات الأخيرة، ما يجعل تبني عادات صحية مثل الاعتدال في شرب القهوة والحفاظ على الوزن وممارسة النشاط البدني عوامل مهمة للحفاظ على صحة الكبد.</div></p>

مفاجأة مذهلة.. هذا ما تفعله 5 أكواب من القهوة يومياً بكبدك

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة طبيّة تعيد تشكيل الفهم الشائع حول المخاطر الصحية للبطاطس. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> أظهرت نتائج الدراسة أن البطاطس المقلية هي السبب وراء السمعة السيئة التي تلاحق هذا النوع من الخضار، في حين أن طرق التحضير الأخرى تظل خياراً آمناً وأقل خطورة بكثير بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> نُشرت الدراسة في المجلة الطبية البريطانية (BMJ).</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أربعة عقود من الرصد  </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حذر الأطباء من تناول البطاطس وذلك بسبب غناها بالنشا، وتمتلك مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً  وهو "رقم يوضح سرعة رفع الطعام لسكر الدم بعد تناوله"، يتسبب في رفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، إلا أن هذه الدراسة تميزت بالنظر إلى شيئين  أغفلتهما البحوث السابقة، هما طريقة الطهي، ونوعية الأطعمة البديلة وفقا لديلي ساينس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اعتمد العلماء في رصدهم على تحليل بيانات ضخمة استمرت لقرابة 40 عاماً ما بين عامي 1984 و2021 وشملت أكثر من 205,000 مشارك من المتخصصين في الرعاية الصحية بالولايات المتحدة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كان جميع المشاركين في بداية البحث أصحاء تماماً ولا يعانون من السكري أو أمراض القلب أو السرطان، حيث خضعوا لاستبيانات غذائية دقيقة كل أربع سنوات لتتبع عاداتهم، وخلال فترة المتابعة الطويلة، سُجلت إصابة 22,299 مشاركاً بمرض السكري من النوع الثاني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>المتهم الحقيقي </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد تحليل دقيق لكافة العوامل الغذائية وأنماط الحياة، تبيّن للباحثين ما يلي:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">البطاطس المقلية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> ارتبط تناول ثلاث حصص منها أسبوعياً بزيادة واضحة وقوية في خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بلغت 20%.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن طرق الطهي الأخرى لم يظهر تناول الكمية نفسها من البطاطس المخبوزة، أو المسلوقة، أو المهروسة أي زيادة ملحوظة أو ذات دلالة إحصائية في خطر الإصابة بالمرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>بدائل الطعام</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أثبتت الأبحاث أن الأطعمة التي يختارها الشخص كبديل للبطاطس تلعب دوراً حاسماً في وقايته أو إصابته:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>بديل صحي </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ارتبط استبدال ثلاث حصص أسبوعية من البطاطس بالحبوب الكاملة بانخفاض عام في خطر السكري بنسبة 8%، وتصل هذه النسبة إلى انخفاض بمعدل 19% عند استبدال البطاطس المقلية تحديداً بالحبوب الكاملة، و4% عند استبدال المخبوزة والمسلوقة والمهروسة بها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بديل سلبي</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> أظهرت النتائج تأثيراً معكوساً تماماً، حيث ارتبط استبدال البطاطس (المسلوقة أو المخبوزة أو المهروسة) بالأرز الأبيض بارتفاع معدلات الإصابة بداء السكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><i>قوة البيانات</i></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم قوة هذه البيانات، يضع العلماء بعض التحذيرات المهمة، أن هذه النتائج لا تثبت بشكل قاطع وجود علاقة سببية مباشرة بين القلي والسكري، كما أن عينة المشاركين كانت في غالبها من أصول أوروبية، مما يتطلب دراسات مستقبلية تشمل فئات سكانية أكثر تنوعاً لاعتماد النتائج عالمياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>هل عادت البطاطس إلى قائمة الطعام الصحي؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أكد الباحثون أنه لا ينبغي معاملة البطاطس كفئة غذائية واحدة بعد اليوم، فالبطاطس المخبوزة والمهروسة والمسلوقة تمتلك تأثيراً بيئياً منخفضاً وقيمة غذائية ممتازة (كالألياف وفيتامين ج والمغنيسيوم)، مما يسمح بإدراجها بأمان في الأنظمة الغذائية المستدامة، ومع ذلك، يوصي الخبراء بضرورة الإبقاء على الحبوب الكاملة كخيار أساسي في الوجبات للحد الفعال من مخاطر السكري.</div></p>

دراسة استمرت 40 عاماً تقلب الموازين.. البطاطس المقلية في قفص الاتهام

<p class='article-text'><div data-empty="false">أكد مشاركون في الدورة الخامسة من مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط 2026، الذي انطلق في دبي، أهمية دمج التغذية السريرية في مراحل مبكرة من رحلة المريض، بدلاً من التعامل معها كخيار لاحق عند ظهور المضاعفات.</div></p><p class='article-text'>لافتين إلى دورها المباشر في تسريع التعافي، وتقليل المضاعفات، وتحسين جودة الحياة، وخفض الأعباء الصحية على المدى الطويل، وأكدوا أهمية إدارة الوزن خلال تلقي علاجات السمنة والسكري.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد خبراء مشاركون أن التدخل الغذائي المبكر والمبني على الأدلة العلمية يسهم في الحد من المضاعفات المرتبطة بسوء التغذية، وتقليل مدة البقاء في المستشفيات، وتحسين قدرة المرضى على تحمل العلاج، خصوصاً في الحالات التي تتطلب علاجاً طويل الأمد أو رعاية متعددة التخصصات، وقالوا إن الاستثمار في برامج التغذية العلاجية المتخصصة، وتوسيع الأبحاث السريرية، وتعزيز دور اختصاصي التغذية ضمن الفرق الطبية، يمثل ركناً أساسياً في تطوير الرعاية الصحية الحديثة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستقطب المؤتمر 500 متخصص من أكثر من 15 دولة، بمشاركة أكثر من 70 متحدثاً، وأكثر من 20 شركة، ضمن 17 جلسة علمية متخصصة، ناقشت أحدث الأبحاث والتطبيقات العملية في مجالات التغذية الوريدية والأنبوبية، وتغذية مرضى العناية المركزة، والأطفال وحديثي الولادة، ومرضى السرطان والكلى، إلى جانب السمنة والسكري والعلاجات الحديثة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت الشيخة شمسة بنت حشر آل مكتوم، عضو مجلس إدارة اتحاد الإمارات للكرة الطائرة، خلال افتتاح المؤتمر، الأهمية المتزايدة للتغذية السريرية في منظومة الرعاية الصحية الحديثة، مشيدة بالمكانة التي تواصل دبي ودولة الإمارات ترسيخها كوجهة رائدة لتبادل المعرفة العلمية، والابتكار الصحي، والتعاون الطبي الدولي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة وفاء حلمي عايش، رئيسة مؤتمر اتحاد التغذية الوريدية والأنبوبية في الشرق الأوسط، ورئيسة شعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية، ونائب رئيس الجمعية العربية لتغذية الأطفال السريرية إن المؤتمر يقدم هذا العام برنامجاً علمياً متكاملاً يجمع بين أحدث الأدلة العلمية والتطبيقات السريرية العملية، بمشاركة نخبة من الخبراء والمتخصصين من مختلف أنحاء العالم، لمناقشة أبرز القضايا والتطورات الحديثة في التغذية السريرية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستعرض باحثون من جامعة الشارقة والمستشفى الجامعي بالشارقة، بالتعاون مع مركز برجيل لجراحة اليوم الواحد في الشهامة، دراسة تناولت السمنة وزيادة الوزن باعتبارهما من أبرز التحديات الصحية عالمياً، نظراً لارتباطهما بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية.</div></p>

500 خبير يبحثون دور التغذية السريرية بتسريع تعافي المرضى

<h2>مواجهة الظاهرة تتطلب شراكة واسعة بين القطاعات الصحية والتعليمية والاقتصادية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">كشف تقرير حديث أن معالجة السمنة في دولة الإمارات لم تعد قضية صحية فحسب، بل تمثل استثماراً اقتصادياً واجتماعياً واسع التأثير، يمكن أن ينعكس على النمو الاقتصادي والإنتاجية وسوق العمل والتعليم وحتى الجاهزية الأمنية خلال السنوات المقبلة. </div></p><p class='article-text'>وأكد التقرير أن خفض معدلات السمنة قد يوفر نحو 1.5 مليار دولار من الإنفاق الصحي التراكمي حتى عام 2031، إلى جانب زيادة متوسط العمر المتوقع بنحو 2.4 سنة للأشخاص الذين تخلصوا من السمنة، وإضافة ما يصل إلى 6.8 سنوات من الحياة الصحية الجيدة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح تقرير «ما وراء الظاهر: الآثار الاجتماعية والاقتصادية الكامنة لفقدان الوزن»، الذي أعدته شركة «وايتشيلد» الاستشارية بتكليف من شركة «ليلي» للأدوية وبالتعاون مع وزارة الاقتصاد والسياحة، أن تطبيق تدخلات فعالة ومبتكرة لإدارة السمنة قد يخفض معدل السمنة بين البالغين في الإمارات من 33 % حالياً إلى 18 % بحلول عام 2031، ما يعني خروج أكثر من 1.15 مليون شخص من دائرة السمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار التقرير إلى أن هذا التحول قد يرفع معدل نمو الناتج المحلي الإجمالي بمقدار 1.5 نقطة مئوية إضافية فوق التوقعات الأساسية، نتيجة تحسن إنتاجية الكوادر البشرية وانخفاض الأعباء الصحية المرتبطة بالأمراض المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً للتقرير، يمكن لتحسن الصحة العامة أن يمنح الأشخاص الذين كانوا يعانون السمنة ما يعادل خمسة أيام عمل إضافية سنوياً، مع ارتفاع متوسط دخل الفرد بنحو 722 دولاراً سنوياً، نتيجة انخفاض معدلات الغياب وتحسن القدرة على المشاركة الفاعلة في سوق العمل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح أن السمنة ترتبط بعدد من الأمراض المزمنة، أبرزها السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى تأثيراتها النفسية والاجتماعية.</div></p><h2>انعكاسات</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوقع التقرير أن يسهم تحسن الصحة الإنجابية المرتبط بخفض السمنة في تسجيل نحو 75 ألف ولادة إضافية بحلول عام 2031، إلى جانب انضمام أكثر من 16 ألف شخص إضافي إلى سوق العمل، أكثر من نصفهم من النساء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي قطاع التعليم، رجح التقرير التحاق أكثر من ألفي طالب إضافي ببرامج البكالوريوس، مع تراجع معدلات الانقطاع الجامعي بنسبة 1.4 %، نتيجة تحسن الصحة الجسدية والنفسية للطلبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما على المستوى الأمني، فأشار إلى أن تحسن اللياقة البدنية بين الشباب الإماراتيين سيكون له أثر بالغ على هذا القطاع.</div></p><h2>تحدٍ اقتصادي واجتماعي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت وزارة الاقتصاد والسياحة أن الإمارات تتبنى رؤية اقتصادية قائمة على المعرفة والابتكار، مشيرة إلى أن بناء قوة عاملة تتمتع بالصحة والإنتاجية يمثل عنصراً أساسياً في دعم النمو الاقتصادي والمرونة المستقبلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت على أهمية تعزيز الوعي المجتمعي بفوائد فقدان الوزن، وضمان وصول المصابين بالسمنة إلى حلول علاجية فعالة، عبر تعاون الجهات الصحية وأصحاب العمل وشركات التأمين والقطاع الخاص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهته، قال فادي فارا، الرئيس التنفيذي لشركة «وايتشيلد»، إن التقرير يسلط الضوء على التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية الخفية للسمنة، موضحاً أن معالجة السمنة لم تعد مجرد قضية صحية، بل استثمار مباشر في رأس المال البشري والتنمية الاقتصادية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها، أكدت لينا عزيز، المدير الأول للشؤون المؤسسية والحكومية لدى «ليلي» الخليج، أن السمنة تمثل تحدياً رئيساً للصحة العامة في الإمارات، ما يتطلب نهجاً متكاملاً يقوم على الوقاية والتدخل المبكر وتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلال الجلسة النقاشية المصاحبة لإطلاق التقرير، أكدت الدكتورة سارة سليمان، المدير السريري لأمراض وجراحة السمنة في مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري، أن السمنة من أخطر التحديات الصحية التي تصيب البالغين والأطفال، محذرة من أن الإصابة بها في سن مبكرة تزيد مخاطر الجلطات والسكتات الدماغية والسكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن السمنة مرض مزمن ومعقد يرتبط بعوامل جينية وبيولوجية وبيئية، وليس مجرد مشكلة مرتبطة بالإرادة الشخصية أو نمط الحياة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت الدكتورة مروة بدر، الأستاذة المشاركة في علوم الصحة بكلية دبي الجامعية للتكنولوجيا، إلى أن الوصمة الاجتماعية ما تزال تمنع كثيرين من طلب العلاج مبكراً، في حين شددت إليونورا فيرو من شركة «آي كيوفيا» على ضرورة تطوير أنظمة بيانات متكاملة لفهم التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية الحقيقية للسمنة بصورة أدق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد التقرير في ختامه أن مواجهة السمنة تتطلب شراكة واسعة بين القطاعات الصحية والتعليمية والاقتصادية، باعتبارها قضية تؤثر في التنمية وجودة الحياة والإنتاجية، وليست مجرد مشكلة صحية فردية.</div></p>

تقرير حديث: 33 % من البالغين في الدولة يعانون منها والقضية لم تعد صحية فحسب

خفض معدلات السمنة يوفر 1.5 مليار دولار من الإنفاق الصحي بالإمارات حتى 2031

<p class='article-text'><div data-empty="false">أنجز برنامج «اطمئنان» للفحص الدوري الشامل التابع لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية 32941 معاملة خلال عام 2025، في إطار تعزيز الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة وغير المعدية، بما في ذلك بعض أنواع السرطان، عبر دمج الفحوص الوقائية ضمن مسارات الرعاية الصحية الروتينية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتيح البرنامج إجراء فحص دوري شامل للكشف عن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان وأمراض الرئة وهشاشة العظام والاكتئاب، إلى جانب تقديم اللقاحات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتوفر الخدمة مجاناً للمواطنين ومواطني دول مجلس التعاون الخليجي وأصحاب الهمم، فيما تبدأ رحلة الاستفادة منها بإجراء استبانة لتقييم المخاطر عبر رابط يتم تلقيه من مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية أو من خلال موقعها الإلكتروني، على أنه يُجرى الفحص الطبي عند الحاجة في مراكز الرعاية الصحية الأولية التابعة للمؤسسة، خلال مدة لا تتجاوز 20 دقيقة. </div></p><p class='article-text'>ووفقاً لإحصائيات واردة على موقع المؤسسة الإلكتروني تصدر مركز تعزيز صحة الأسرة في الشارقة عدد المعاملات المنجزة ضمن البرنامج بواقع 9,157 معاملة، تلاه مركز عبدالله بن علي الشرهان الصحي بـ4,455 معاملة، ثم مركز المحيصنة الصحي بـ4,365 معاملة.</p><p class='article-text'>كما سجل مركز المعيريض الصحي 3,485 معاملة، ومركز الفصيل الصحي 3,429 معاملة، ومركز الحميدية الصحي 3,089 معاملة، ومركز خورفكان الصحي 2,445 معاملة، ومركز ضدنا الصحي 1,906 معاملات، فيما سجلت وحدة «اطمئنان» المتنقلة 610 معاملات.</p>

32941 معاملة أنجزها «اطمئنان» للفحص الدوري الشامل

<p class='article-text'><div data-empty="false">يعتبر طب الأسرة أو طب العائلة تخصصاً طبياً لتوفير خدمات الرعاية الصحية الشاملة للفرد ولأسرته من الجنسين وبمختلف الأعمار، وتقديم الاستشارة المبدئية لهم لجميع الأمراض مع التركيز على الوقاية والتثقيف الصحي. وفي بعض الدول المتقدمة يكون لكل فرد طبيبه الخاص الذي يتابع أحواله الصحية من خلال ملف طبي يحتوي على تاريخه العلاجي شاملاً إصاباته وأدويته ونتائج فحوصاته، وهو من يُستدعى أولاً لفحصه ومعاينته وإعطائه العلاج اللازم قبل أن يُحال إلى الأطباء المتخصصين إن اقتضى الأمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أصبح هذا التخصص معياراً للجودة الصحية في العالم منذ عقود، واعترفت به منظمات مثل منظمة الصحة العالمية، بل صار له منظمة خاصة تحت اسم «المنظمة العالمية لأطباء الأسرة» (WONCA).</div></p><p class='article-text'>أما تاريخه في المنطقة العربية فيعود إلى حقبة الثمانينيات من القرن العشرين حينما بدأت الجامعات وكليات الطب بتطوير برامج تدريبية متخصصة لتدريب أطباء متخصصين في هذا المجال ومحوره الرعاية الأولية الوقائية والتعامل مع المشكلات الصحية الأكثر شيوعاً في المجتمع.</p><p class='article-text'>وكانت المملكة العربية السعودية هي السباقة على المستوى العربي بإطلاقها برنامج زمالة في هذا التخصص سنة 1985م، ثم قام المجلس العربي للاختصاصات الصحية بتوحيد المعايير من خلال تقديم برامج متخصصة في طب العائلة. وهناك اليوم اهتمام عربي متزايد بهذا التخصص كجزء من برامج تطوير أنظمة الرعاية الصحية في الدول العربية لتحقيق الاستدامة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقريباً من طب العائلة هناك الطب التلطيفي أو (Palliative Medicine) الذي يمكن تعريفه بأنه تخصص طبي يركز على تحسين جودة الحياة للمرضى وعائلاتهم الذين يعانون من أمراض خطيرة أو مزمنة، بغض النظر عن مرحلة المرض، وذلك من خلال تخفيف الألم والأعراض والمشكلات النفسية والاجتماعية والروحية والعاطفية ذات الصلة. </div></p><p class='article-text'>ويشمل هذا النهج المتعدد التخصصات والذي يقدم في المستشفيات أو دور الرعاية أو في المنزل، الأطباء والممرضين والمعالجين والمرشدين الاجتماعيين والروحيين من أجل دعم المريض وعائلته خلال مدة علاجه، بتحسين ظروفه وليس بالضرورة علاجه وشفائه.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما سبق كان توطئة للحديث عن الدكتورة أمينة الأنصاري التي تعد أول طبيب استشاري كويتي متخصص في الطب التلطيفي، بل، وأيضاً، أول من دشنت بمجهوداتها الشخصية تقديم الرعاية والطبابة التلطيفية في الكويت من خلال الزيارات المنزلية ثم عن طريق وحدة أسستها بأحد المستشفيات الخاصة. ونظراً لجهودها التي ساهمت في تخفيف معاناة الكثيرين من المصابين بأمراض مزمنة مثل السرطان والكلى والسكري والقلب والانيميا والإدمان، فقد استحقت عن جدارة لقبي «رمز الرحمة»، و«صاحبة القلب الحنون».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كتب عنها الزميل الكاتب حمزة عليان في صحيفة «القبس» الكويتية (7/10/2017) فقال: «ارتبط اسمها بالرعاية التلطيفية. كان الناس يخافون من زيارة المركز الذي تديره. لم يكن أهالي مرضى السرطان يعرفون ماذا يدور بداخله. كان الوضع في غاية الصعوبة إلى أن عينت كأول طبيبة متخصصة في علاج هذه الفئة منذ لحظة معرفتهم بأن وضعهم ميؤوس من شفائه، ولهذا كانت الأنصاري وجهاً في الأحداث».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف العليان ما مفاده أن الأنصاري أحدثت تغييراً جذرياً في مركز الرعاية التلطيفية حينما تولت إدارته سنة 2013، حيث بدأت من الصفر لجهة العلاج والتشغيل والتوعية والاهتمام بتفاصيل الحياة اليومية للمريض وشكل البيئة التي يعيش فيها وصفات من يتواصلون معه، وغير ذلك، إلى أن أصبحت أماً لجميع مرضى السرطان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وصفت الأنصاري نفسها في حوار تلفزيوني بأنها حساسة جداً لكنها قوية لأن الحياة علمتها الكثير، ولأنها واجهت العديد من المواقف الصعبة والمؤلمة والمؤثرة في مسيرتها المهنية من تلك التي زادتها صلابة وخبرة. وتنظر الأنصاري إلى الرعاية والطبابة التلطيفية كحق من حقوق الإنسان، لأن من حق أي إنسان مصاب بمرض مزمن أن يتلقى هذا النوع من العناية، قائلة: «نحن نعالج الإنسان كإنسان وليس كحالة مرضية». </div></p><p class='article-text'>أما طموحها فهو أن تصل الرعاية التلطيفية إلى المنازل، بحيث تبدأ فترة العلاج من البيت وتنتهي في البيت كما هو معمول به في بعض البلدان، وتبرر ذلك بعدم تحميل المريض عبء الانتقال إلى المستشفى وعدم التسبب في إحراجه أمام الغرباء، ناهيك عن أن العلاج في بيئة اعتاد عليها كمنزله أضمن صحياً وأكثر فائدة له من الناحية النفسية، ما قد يسرع في علاجه.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولدت الدكتورة أمينة محمد أحمد الأنصاري بدولة الكويت لأبوين كويتيين، وأنهت تعليمها العام في مدارس كويتية. ومنذ سنوات طفولتها ودراستها الأولى نما لديها شغف غريب بمعرفة ما بداخل الحيوانات، فكانت تشرحها لإشباع فضولها، وكان والدها يراقبها ويرى أنها ستصبح طبية يوماً ما على حد قولها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد تخرجها من القسم العلمي بالمرحلة الثانوية، التحقت بجامعة الكويت لدراسة الطب، ونجحت في الحصول على بكالوريوس الطب والجراحة في عام 2001، ثم حصلت على البورد الكويتي وزمالة الكلية الملكية البريطانية لطب العائلة في عام 2007، واتبعتهما بالتخصص في الطب التلطيفي بمستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض حتى نيلها درجة الزمالة في عام 2013. </div></p><p class='article-text'>بعد ذلك عملت لسنوات في طب العائلة إكلينيكياً من خلال مراكز صحية كويتية بمنطقتي قرطبة واليرموك وغيرهما، ثم راكمت خبرات عملية في الطب التلطيفي لسنوات طويلة أخرى، وبذلك صارت أول طبيبة كويتية متخصصة في الطب التلطيفي وأول كويتية حاصلة على خمس زمالات طبية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلال مسيرتها المهنية الممتدة لأكثر من إثنى عشر عاماً، ترأست أول مركز للطب التلطيفي بالكويت، وعملت استشارية طب عائلة وطب تلطيفي، ومدربة معتمدة من الكلية الملكية البريطانية لطب العائلة، ونائبة رئيس للمجموعة العربية للطب التلطيفي، وعضواً في الجمعية السعودية للطب التلطيفي، ومتحدثة أو مشاركة بالأبحاث والأوراق العلمية في مؤتمرات الطب التلطيفي. كما تم انتخابها بالتزكية في عام 2024 لرئاسة رابطة الطب التلطيفي بالكويت.</div></p><p class='article-text'>ومما لا شك فيه أن هذه الأعمال والمشاركات والانشغالات أمدتها بخبرة لا تقدر بثمن في مجالات طب العائلة وعلاج الأورام المزمنة، وعلاج أعراض مرض السرطان، وتشخيص وعلاج المشكلات النفسية الناجمة عن الأمراض المزمنة، ومهارات التواصل مع المريض وأسرته، ومهارات التعامل مع كبار السن والمصابين بالزهايمر والاضطرابات الذهنية والمرضى المتألمين من الانيميا المنجلية والديسك، ومهارات تثقيف مقدمي الرعاية المنزلية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">إبان عملها كطبية عائلة في بداية مسيرتها المهنية، لفت نظرها ما يعانيه المريض من مشقة للحضور برفقة ذويه إلى المراكز الصحية وهو محمول على الأكتاف أو على نقالات وكراسي متحركة، وأيقنت أن ذلك يزيده إرهاقاً ومرضاً وقلقاً، وقد يتسبب وجوده في تلك المراكز واختلاطه بالمرضى الآخرين في إصابته بالعدوى، الأمر الذي دفعها إلى تبني فكرة الانتقال شخصياً إلى المريض في بيته لعلاجه في البيئة التي اعتاد عليها ووسط أهله وذويه. ومن هنا تبنت «مشروع الرعاية المنزلية» الذي كاد أن يتطور وينال الاعتراف والدعم الرسمي لولا ظهور وباء كورونا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحينما انتقلت للعمل في مركز الرعاية التلطيفية بمقرها في منطقة الصباح الطبية رئيسة للمركز، عملت على مدى ست سنوات متواصلة في رعاية وتثقيف وتخفيف آلام المصابين بأمراض مزمنة، وعلى رأسهم مرضى السرطان، إلى جانب التعريف بأهمية الطب التلطيفي وضروراته للمريض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلال تلك السنوات الست، التي انتهت في عام 2016 بقرار وزارة الصحة الكويتية تعيين زميلها الدكتور عبد الرحمن الكندري خلفاً لها على رأس المركز، وانتقالها هي للعمل أستشارية في الطب التلطيفي في المركز واستشارية في مستشفى رويال حياة الخاص وفي «بيت عبدالله»، شهدت الأنصاري العديد من الحالات التي تأثرت بها، وخرجت بدروس لا تقدر بثمن، وزاد إيمانها بأن جزءاً كبيراً من مشكلات المرضى نفسية ويمكن تخفيفها بخطوات وقرارات تلبي رغباتهم البسيطة وتسعد قلوبهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق تتذكر حالات صادفتها، وقامت شخصياً بتلبية رغبات أصحابها، فكانت النتائج مرضية وانعكست إيجاباً على أحوالهم، ومنها، على سبيل المثال، حالة مريض بالسرطان ميؤوس من شفائه، تمنى أن يشهد قران ابنته قبل وفاته، فقامت الأنصاري بالاستجابة لرغبته، ورتبت له داخل مركز الرعاية قاعة للزواج وأتت بفرقة غنائية.</div></p><p class='article-text'>ومنها أيضاً حالة شاب كويتي كان يتعالج من السرطان في الولايات المتحدة، فلما عاد إلى الكويت والتحق بمركز الرعاية التلطيفية، تمنى أن يشاهد سيارته القديمة ويشتم رائحتها، فقامت الأنصاري بالاتصال بذويه الذين أحضروا السيارة إلى مدخل مركز العلاج ليراها صاحبها ويتفقدها ويشتم رائحتها، الأمر الذي أسعده وخفف شيئاً من أوجاعه، وساهم في خلوده للنوم دون أرق.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وروت الأنصاري في حواراتها التلفزيونية قصة عملها في «بيت عبدالله» في الكويت، و«بيت عبدالله» ليس مستشفى بالمعنى المعروف للمستشفيات، لكنه عبارة عن منزل للمواساة وتخفيف الألم والانتصار للحياة. وبعبارة أخرى هو مركز طبي يقدم الرعاية التلطيفية والدعمين النفسي والعاطفي لمرضى السرطان من الأطفال وأطلق عليه هذا الاسم نسبة إلى طفل كويتي يدعى عبدالله كان قد عاد من لندن بعد فشل رحلة علاجه من الورم السرطاني.</div></p><p class='article-text'>ولأنه أقام لمدة طويلة في المستشفيات، وواجه خلالها إجراءات طبية مؤلمة، فقد نما لديه خوف من أجواء المصحات، فوعدته أمه بأنه لن يضطر للبقاء في المستشفى مرة أخرى، وقامت أم عبدالله بالاتصال بوزير الصحة الكويتي الأسبق الدكتور هلال الساير لتوفير فريق طبي يتعامل مع آلام عبدالله ومشكلاته الصحية في المنزل، وبالفعل حقق لها الساير رغبتها، وهو ما سمح لعبدالله بأن يعيش حياة طبيعية قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة وسط أهله. وبعد ستة أشهر وقبل أسابيع فقط من عيد ميلاده الخامس توفي عبدالله في أبريل 1990 بهدوء بين ذراعي والدته.</p><p class='article-text'>هذه القصة ألهمت الدكتور الساير وزوجته الدكتورة مارغريت المعروفان في الكويت بجهودهما وأنشطتهما في مجال توفير اللعب والرعاية النفسية للأطفال في المستشفى الأميري منذ عام 1989، بافتتاح «بيت عبدالله» لرعاية الأطفال رسمياً تحت رعاية أمير الكويت في يناير 2012، ليصبح هذا الصرح العلاجي أول دار رعاية تلطيفية للأطفال في الكويت والوحيد من نوعه في البلاد العربية والشرق الأوسط.</p><p class='article-text'>هذا علماً بأن عمل «بيت عبدالله» تطور كثيراً مذاك، فصار يدير برامج حياة الطفل المريض في سبعة مستشفيات في جميع أنحاء الكويت، وأصبح يوفر كل ما يحتاجه الطفل وأسرته أثناء فترة العلاج من ألعاب وتوجيه وعناية ورعاية نفسية وعاطفية وتنموية وبرامج تأقلم وإدارة مخاوف ومساندة وأمل.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقول الدكتورة أمينة الأنصاري أن الدكتور الساير بحث مع فريق عمله عن طبيبة يوكل لها إدارة «بيت عبدالله»، فاقترح البعض اسمها، واعترض البعض الآخر كونها متخصصة في الطب التلطيفي للكبار، لكن الساير حسم الأمر وتساءل «ما المانع من الاستعانة بالدكتورة الأنصاري؟». وهكذا تولت مسؤولية إدارة «بيت عبدالله» وتعلمت الكثير من عملها هناك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأخيراً، لفتت الأنصاري أكثر من مرة النظر إلى أن قلة المتخصصين في الطب التلطيفي ليس هو العائق الوحيد أمام الإقبال على الاستفادة من هذا التخصص، أو أمام زيادة وحداته وأقسامه في المستشفيات العامة والخاصة، وإنما أيضاً عوائق أخرى مثل مستوى تعليم وإدراك ووعي المريض، وخوف ذويه من وصمهم بالتقصير في حقه، وربط العناية التلطيفية بفكرة الموت، والغياب المعرفي لدى المريض وأسرته بمفهوم الرعاية التلطيفية، علاوة على أسباب نفسية كثيرة.</div></p>

شخصيات تحت المجهر

أمينة الأنصاري.. أول كويتية متخصصة في الطب التلطيفي

<p class='article-text'>أنجانا أهوجا<br>يُعد التزام المرضى بالاستمرار في تناول أدويتهم أمراً بالغ الأهمية، لأن ذلك يفيد المريض كثيراً، فعدم الالتزام يسهم بنحو 125.000 حالة وفاة يمكن الوقاية منها سنوياً في الولايات المتحدة، العديد منها ناتج عن أمراض يمكن السيطرة عليها مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى ما لا يقل عن 100 مليار دولار من تكاليف الرعاية الصحية. </p><p class='article-text'><div data-empty="false">ثانياً، تؤثر حالات الإهمال الشخصية على الصحة العامة: فقد ظهرت سلالات مقاومة للأدوية من مرض السل بعد انتهاء دورات العلاج غير المكتملة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الآن، يقول علماء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا إنهم على بعد خطوة واحدة من حل هذه المشكلة، وذلك من خلال ابتكار قرص علاجي تجريبي يرسل إشارة لاسلكية تفيد بابتلاعه. يتم رصد الإشارة محلياً ثم إرسالها إلى الطاقم الطبي، وفي حال عدم وجود إشارة، يتم إرسال تذكير أو تنبيه للمريض.</div></p><p class='article-text'>ورغم الحديث عن هذه الحبوب الذكية سابقاً، فإن القفزة النوعية التي يتم الترويج لها تكمن في أجهزة إلكترونية تختفي بعد تناولها، فحبة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الذكية قابلة للامتصاص الحيوي، ما يعني أنها تتحلل داخل الجسم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفيما نرحب بمثل هذه الابتكارات التي تستهدف تسهيل الحفاظ على الصحة، علينا أيضاً إدراك التحول الدقيق الذي يحدث عندما تصبح الحبوب وسيلة للتواصل إلى جانب كونها أدوية. </div></p><p class='article-text'>وهنا يشير ريتشارد آش كروفت، أخصائي الأخلاقيات الحيوية في جامعة سيتي سانت جورج بلندن، إلى أن هذه العلاجات الرقمية «تعزز فكرة أن عدم الالتزام بالعلاج هو خطأ المريض وليس خطأ فريق الرعاية الصحية أو سلسلة التوريد أو الدواء نفسه»، مضيفاً أن هذا لا ينبغي أن يغني عن الرعاية الطبية البشرية.</p><p class='article-text'>كما تثير الحبوب الذكية قضايا واضحة تتعلق بالخصوصية والاستقلالية، وهو ما يقر به باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أنفسهم، نظراً لإمكانية تسريب معلومات طبية حساسة إلى جهات خارجية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتكون الحبة التجريبية، التي تم استخدامها حتى الآن مع الحيوانات فقط ونشرت النتائج في مجلة «نيتشر كوميونيكيشنز» هذا الشهر، من كبسولة تحتوي على هوائي تردد راديوي من الزنك مغلف بالسليلوز، وهو بوليمر نباتي طبيعي.</div></p><p class='article-text'>وتتكون الطبقة الخارجية للكبسولة من الجيلاتين والسليلوز. ويؤدي ابتلاع الحبة إلى ذوبان الغلاف، مما يحرر الهوائي.</p><p class='article-text'>ويفعل ذلك بدوره علامة ترددات لاسلكية، تسجل وقت الابتلاع ليتمكن جهاز قراءة قريب، مثل لاصقة قابلة للارتداء، من التقاط هذه المعلومة وإرسالها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت الدراسات الأولية أن العلامة تفعل في غضون ساعة من وصولها إلى الأمعاء. وقد تحللت جميع المكونات في الجسم خلال 24 ساعة باستثناء علامة تحديد الهوية بترددات الراديو متناهية الصغر، والتي يفترض أن الجسم يتخلص منها مع الفضلات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال جيوفاني ترافيرسو، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمؤلف المشارك في الدراسة، إن هذا النظام القابل للتحلل يتجاوز المخاوف المتعلقة بسلامة الحبوب الرقمية المستخدمة بالفعل، حيث لا تترك أي بطاريات أو مكونات إلكترونية في الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وستكون هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعالية هذه الحبوب على المدى الطويل لدى البشر. ويتلقى المشروع تمويلاً من وكالة مشاريع البحوث المتقدمة في مجال الصحة (Arpa-H) وشركة الأدوية نوفو نورديسك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح ترافيرسو أن إثبات المفهوم يستهدف حالياً الحالات التي تنطوي فيها الجرعات الفائتة على مخاطر كبيرة، مثل: الأمراض العصبية والنفسية، والسل، وفيروس نقص المناعة البشرية، وكبت المناعة لدى مرضى زراعة الأعضاء لمنع رفض الأعضاء، وبعض حالات السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'>إلا أن النظام قابل للخداع إذا تمت إذابة الكبسولة خارج المعدة، لذا يتطلب استخدامه توخي الحذر من النتائج الكاذبة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهناك عوائق أخرى أمام التوسع في استخدامه، منها: الجدوى، والتكلفة، ومستوى التصغير، والموافقات التنظيمية. </div></p><p class='article-text'>ويقر ترافيرسو بأن هذه التقنية «تثير مخاوف مشروعة بشأن الخصوصية والموافقة والاستقلالية. ونحن نرى أن الإشراف الأخلاقي والتواصل مع المرضى وعلماء الأخلاقيات خطوات أساسية في التطبيق السريري».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن لماذا يجد البعض صعوبة في تناول أدويتهم بانتظام؟ حددت الجمعية الطبية الأمريكية أسباباً عديدة: الخوف من الآثار الجانبية، والقلق بشأن التكلفة، وعدم فهم ضرورة تناول العلاج، خاصةً للأمراض المزمنة بدلاً من الحادة، والشعور بعدم ظهور أعراض، والارتباك عند تناول أدوية متعددة، والشك في الأطباء أو الأدوية أو شركات الأدوية، والمخاوف من الإدمان، والاكتئاب.</div></p><p class='article-text'>لا يعني أي من ذلك أن الطريق مسدود أمام الأدوية الرقمية؛ بل إنها قد تقدم رؤى قيمة حول سلوك المرضى الحقيقي. لكن تبقى للحسابات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية أهمية بالغة هي الأخرى.</p>

هل تتحول الشركات الدوائية قريباً إلى الأقراص العلاجية الذكية؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">التعليم الطبي والبحث العلمي... بناء جيل يقود مستقبل الصحة في الإمارات</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الطبيب ليس مجرد شهادة ومسمّى وظيفي... بل هو استثمار دولة في عقل وإنسان وضمير</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأي حديث عن ريادة الإمارات الصحية بحلول 2035 لا يكتمل من دون التوقف عند التعليم الطبي والبحث العلمي، بوصفهما الجسر الحقيقي بين رؤية القيادة وواقع المستشفيات والعيادات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في دولة الإمارات، وبتوجيهات القيادة الرشيدة، أصبح التعليم الطبي مشروعاً استراتيجياً، لا هدفه تخريج أطباء فحسب، بل بناء جيل من القادة العلميين القادرين على ابتكار حلول صحية جديدة، لا مجرد تطبيق بروتوكولات قديمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أولاً: كليات الطب... من بناء الأعداد إلى صناعة النوعية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">شهدت السنوات الأخيرة توسعاً ملحوظاً في منظومة كليات الطب والعلوم الصحية في الإمارات، سواء من حيث الطاقة الاستيعابية أو جودة البرامج:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• كلية الطب والعلوم الصحية في جامعة الإمارات، أقدم كليات الطب في الدولة، رفعت أعداد المقبولين من الطلبة المواطنين في السنوات الأخيرة، تماشياً مع احتياجات إمارة أبوظبي، التي تُقدر بنحو مئات الأطباء الجدد سنوياً. الكلية خرّجت على مدى عمرها مئات الأطباء الإماراتيين، الذين يشغلون اليوم مواقع قيادية واستشارية في مستشفيات الدولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• في دبي، أصبحت جامعة محمد بن راشد للطب والعلوم الصحية (MBRU) الذراع الأكاديمية لـ «دبي هيلث»، نموذجاً للتعليم الطبي الحديث. تشير بيانات الجامعة إلى أن لديها اليوم: 338 خريجاً (Alumni)، وأكثر من 1,160 طالباً وطالبة حالياً، وقرابة 47 برنامجاً ومبادرة تعليمية وتدريبية في مختلف التخصصات الطبية والتمريضية وعلوم الأسنان والبرامج العليا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهي أرقام تؤكد أن دبي لا تبني مستشفيات فقط، بل تبني مدرسة طبية متكاملة، تستقطب كفاءات من أكثر من 50 جنسية، مع تركيز خاص على الطلبة الإماراتيين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذا التوسع في التعليم الطبي، مع تنوّع المناهج واعتماد أحدث أساليب التعلم السريري والمحاكاة، يضع الإمارات على طريق الاكتفاء النوعي من الكوادر الطبية خلال العقدين المقبلين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ثانياً: البحث العلمي... من التلقّي إلى إنتاج المعرفة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أدركت الدولة مبكراً أن الريادة الصحية لا تتحقق بالاستيراد فقط، بل بإنتاج المعرفة، من خلال البحث العلمي:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• في أبوظبي، يقود برنامج الجينوم الإماراتي ومراكز مثل «أوميكس للتميّز»، طفرة في الأبحاث الجينومية، التي تمهد لعصر الطب الدقيق. وقد تم تسلسل أكثر من 800 ألف جينوم حتى 2025، في واحدة من أكبر قواعد البيانات الجينومية النسبية في العالم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• في دبي، يشكّل مركز محمد بن راشد للأبحاث الطبية، التابع لمؤسسة الجليلة، منصة وطنية للبحث في السرطان والسكري وأمراض القلب وغيرها، باستثمارات بمئات الملايين من الدراهم، مع تعاون واسع مع مراكز عالمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• على مستوى الجامعات، مخرجات الأبحاث في MBRU وحدها تجاوزت 1,600 بحث محكّم منذ تأسيسها، مع تنامٍ مستمر في عدد المشاريع البحثية متعددة التخصصات. بهذه الشبكة البحثية، تنتقل الإمارات من مستهلك للمعرفة إلى منتِج لها، وتضع نفسها لاعباً مهماً في خريطة الأبحاث الطبية العالمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ثالثاً: الابتعاث والتدريب في كندا وأمريكا... عقول إماراتية بمعايير عالمية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا يزال الابتعاث الطبي إلى الخارج ركيزة مهمة من ركائز بناء الكفاءات:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• يرتبط عدد من الأطباء الإماراتيين ببرامج إقامة وزمالة في كندا والولايات المتحدة، في تخصصات دقيقة، مثل جراحة القلب، الأورام، العظام، الطوارئ، الأشعة، وزراعة الأعضاء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">• في المقابل، تستقبل مستشفيات مثل كليفلاند كلينك أبوظبي و«مدينة الشيخ شخبوط» و«مدينة الشيخ خليفة الطبية»، برامج تدريبية معتمدة، وفق الأنظمة الكندية والأمريكية، ما يتيح نموذجاً هجيناً، يجمع بين ميزة الابتعاث الخارجي وقوة التدريب الداخلي. بهذا النهج، لا يعود الطبيب الإماراتي مجرد متلقي تدريب، بل نقطة وصل معرفية، ينقل الخبرة العالمية إلى أرض الإمارات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رابعاً: التدريب السريري داخل الدولة... اعتماد دولي على أرض إماراتية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">خطوة نوعية تحققت عندما حصلت ثلاث منشآت رئيسة في أبوظبي على اعتماد الكلية الملكية للأطباء والجراحين في كندا، كمراكز تدريب رسمية، تشمل: مدينة الشيخ شخبوط الطبية، ومدينة الشيخ خليفة الطبية، ومستشفى توام. هذا الاعتماد يعني أن الطبيب المقيم في هذه المراكز، يمكنه الحصول على تدريب بمعايير كندية وهو داخل بلده، ما يقلل كلفة الابتعاث، ويرفع كفاءة بناء القدرات الوطنية. كما توسعت برامج الإقامة والزمالة محلياً، لتشمل عشرات التخصصات، مع ازدياد عدد الأطباء المتدربين سنوياً في مختلف مستشفيات الدولة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">خامساً: التوطين الطبي... التحدي الذي لا يمكن تجاهله</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم كل ما تحقق، لا تزال نسبة الأطباء المواطنين أقل من الطموح، خاصة إذا قورنت بزيادة عدد المنشآت والخدمات الصحية. تقارير برلمانية سابقة، أشارت إلى: وجود فجوة بين أعداد خريجي الطب المواطنين والاحتياجات الفعلية للقطاع، وتسرب نسبة غير قليلة من الخريجين إلى مجالات أخرى، ومعوقات تتعلق بشروط القبول الصارمة، وطول المسار الدراسي والمهني، وضغط البرامج التخصصية. لكن في المقابل، أطلقت الدولة مجموعة من المبادرات لمعالجة هذه الفجوة، مثل: زيادة مقاعد الطب في الجامعات الوطنية، وبرامج حوافز للمواطنين في التخصصات الحرجة والنادرة، وتطوير برامج الإقامة المعتمدة دولياً، وشراكات مع كندا وأمريكا، لضمان مسارات مهنية واضحة وواعدة للخريجين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">سادساً: الذكاء الاصطناعي... مهارة أساسية للطبيب الإماراتي الجديد</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في عالم يتغير بسرعة، لا يكفي أن يعرف الطبيب علم التشريح والأدوية، بل يجب أن يجيد لغة البيانات والذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أطلقت دائرة الصحة – أبوظبي الأكاديمية العالمية للذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية، والتي درّبت حتى مطلع 2025، أكثر من 3,750 مهنياً صحياً على أدوات الذكاء الاصطناعي، واستخداماتها العملية في التشخيص والتخطيط العلاجي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدأت كليات الطب في الدولة إدماج مفاهيم الذكاء الاصطناعي في المناهج، سواء في قراءة صور الأشعة، أو تحليل البيانات السريرية، أو استخدام المحاكاة في التدريب العملي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذا الاستثمار في العقول، قبل الأجهزة، هو ما سيجعل الطبيب الإماراتي قادراً على قيادة التكنولوجيا لا متلقياً لها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">سابعاً: مقارنة مع كندا وأمريكا... أين تقف الإمارات؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الولايات المتحدة، يُنظر إلى التعليم الطبي بوصفه أحد أقوى الأنظمة في العالم، مع عشرات آلاف الخريجين سنوياً، ومئات برامج الإقامة والزمالة. وفي كندا، ورغم جودة برامج التدريب، تعاني البلاد من نقص في عدد الأطباء، مقارنة بحجم السكان، وفق تقارير صحية رسمية. أما الإمارات، وبرغم صغر حجمها، فقد تمكنت من: بناء كليات طب معتمدة، تنافس في جودة برامجها، وتوفير تدريب سريري داخلي بمعايير كندية وأمريكية، وإرسال بعثات نوعية للخارج في تخصصات دقيقة، ودمج البحث العلمي والذكاء الاصطناعي في مسار التعليم والتدريب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">النتيجة: دولة صغيرة في عدد السكان، لكنها كبيرة في طموحها ورؤيتها وقدرتها على استقطاب وبناء الكفاءات الطبية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تكتب الإمارات اليوم، بهدوء وثبات، فصلاً جديداً في تاريخ التعليم الطبي والبحث العلمي في المنطقة. فمن القاعات الدراسية إلى مراكز الأبحاث، ومن برامج الإقامة المعتمدة إلى زمالات كندا وأمريكا، ومن الذكاء الاصطناعي إلى الجينوم... يتحول الطبيب الإماراتي إلى قائد لمستقبل الصحة، لا مجرد مشتغل فيه. رؤية 2035 ليست شعاراً، بل مسار عمل واضح، يجعل من: الجامعة مصنعاً للعقول، والمستشفى مدرسة متجددة، والمختبر منصة للابتكار، والذكاء الاصطناعي لغة أساسية في مهنة الطب. الطبيب الذي تُعدّه الإمارات اليوم... سيقود منظومتها الصحية غداً، ويصنع لها مكاناً ثابتاً في صفوف روّاد الطب عالمياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المقال المقبل:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المريض أولاً – تمكين الأفراد كشركاء</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في رحلة الرعاية الصحية (9 - 15)</div></p>

خريطة طريق لريادة الإمارات في الصحة 2035 (8 - 15)

<p class='article-text'><div data-empty="false">في رؤية فريدة ونهج استثنائي، أعادت دولة الإمارات صياغة مفهوم الصحة من خدمة أساسية إلى مشروع وطني شامل محوره الإنسان، لتتحول خلال عقود قليلة من مراكز محدودة وإمكانات بسيطة إلى منظومة صحية متقدمة، تتطلع بثقة لأن تكون ضمن أفضل 15 نظاماً صحياً في العالم بحلول عام 2031، وتغرس في الوقت نفسه ثقافة الوقاية وجودة الحياة بوصفهما جزءاً أصيلاً من هوية المجتمع ونهجه في التنمية المستدامة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/12/01/4995002.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعكس حجم الإنفاق على الصحة وقوة الاستثمارات المستقبلية المكانة المحورية للقطاع الصحي في مسيرة التنمية الوطنية، إذ تظهر التقديرات الصادرة عن تقرير «ألبن كابيتال» أن الإنفاق على الرعاية الصحية في الدولة مرشح للوصول إلى نحو 150.8 مليار درهم بحلول عام 2029، بمعدل نمو سنوي مركب يناهز 6.7%.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد وضعت دولة الإمارات صحة الإنسان ونوعية حياته كـ«بوصلة» لمسيرتها التنموية، فلم يكن المسار الصحي في الدولة مجرد بناء مستشفيات أو توفير أجهزة، بل كان رحلة تحوّل نوعي مدفوعة برؤية القيادة الرشيدة، التي أدركت أن جودة الحياة تبدأ من العافية، وخلال خمسة عقود، انتقلت الإمارات بالرعاية الصحية من بدايات متواضعة إلى منظومة مرنة وشاملة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">منذ البدايات الأولى في أربعينيات القرن الماضي، مثّل افتتاح أول مركز صحي في منطقة الرأس بدبي عام 1943، ثم مستشفى آل مكتوم عام 1951، ملامح واضحة على وعي مبكر بأهمية تأسيس بنية صحية مؤسسية رغم قلة الموارد وصعوبة الظروف آنذاك.</div></p><p class='article-text'>ومع إنشاء مستشفى الواحة في العين عام 1960 ثم المستشفى المركزي عام 1968، اتسع نطاق الخدمات العلاجية بشكل نوعي، لتتهيأ الأرضية اللازمة لانطلاقة أكثر شمولاً مع قيام دولة الاتحاد.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/12/01/4995001.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع إعلان اتحاد دولة الإمارات في الثاني من ديسمبر 1971، فتحت صفحة جديدة للقطاع الصحي الوطني، فجاء تأسيس وزارة الصحة عام 1972 ليكون الإطار المنظم لسياسات الرعاية الصحية، وإدارة المستشفيات الحكومية، وتنظيم المهن والمنشآت الطبية في مختلف الإمارات. </div></p><p class='article-text'>عملت الوزارة على توسيع شبكة المستشفيات والمراكز الصحية، وتعزيز الرعاية الأولية، وإطلاق برامج وطنية للتطعيم ومكافحة الأمراض المعدية، ما أسهم في اختفاء أو تراجع أمراض كانت شائعة، بالتوازي مع استقطاب كفاءات طبية عالمية وتدريب كوادر وطنية، وبناء منظومة تنظيمية تحكم جودة الخدمات وكفاءة التشخيص والعلاج.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">في جوهر هذه النهضة يقف القائد المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، الذي وضع صحة الإنسان في قلب مشروع بناء الدولة، فدعم إنشاء المستشفيات الحديثة وتوفير العلاج للمواطنين والمقيمين على حد سواء، باعتبار أن الإنسان المعافى هو القادر على حمل مسؤوليات التنمية.</div></p><p class='article-text'>وعلى نهجه تسير القيادة الرشيدة اليوم، إذ أُدرج مستقبل الرعاية الصحية ضمن أولويات الخطط الاستراتيجية للدولة، من رؤية «نحن الإمارات 2031» والاستراتيجية الوطنية لجودة الحياة 2031، وصولًا إلى «مئوية الإمارات 2071» التي تهدف إلى أن تكون الدولة الأفضل في العالم، بما في ذلك في جودة الرعاية الصحية ومؤشراتها.</p><h2>أجندة وطنية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد أولت الأجندة الوطنية والاستراتيجيات الصحية المتعاقبة اهتماماً خاصاً بالصحة الوقائية، من خلال العمل على الحد من أمراض السرطان، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض المرتبطة بنمط الحياة الحديث، إلى جانب الحد من انتشار التدخين.</div></p><p class='article-text'>ورفع جاهزية النظام الصحي للتعامل مع الأوبئة والمخاطر الصحية الطارئة. وانطلقت بالتوازي تشريعات اتحادية تنظم المسؤولية الطبية وحقوق المريض، وترسخ بيئة قانونية تضمن سلامة الخدمات وتحفز التطوير المستمر في المرافق الصحية الحكومية والخاصة.</p><p class='article-text'>ومع تسارع التحولات الرقمية عالمياً، تبنت دولة الإمارات مشاريع طموحة في مجالات الصحة الإلكترونية والطب الرقمي والذكاء الاصطناعي، لتحدث نقلة نوعية في طريقة تقديم الخدمات الصحية، سواء عبر السجلات الطبية الموحدة، أو التطبيقات الذكية، أو المنصات الرقمية للتطبيب عن بعد، أو الأنظمة التحليلية التي تعين صانعي القرار على استشراف المخاطر الصحية مبكراً.</p><p class='article-text'>ونتيجة لذلك، بات المجتمع أكثر وعياً بأهمية الوقاية، والفحص المبكر، وأنماط الحياة الصحية، ما يدعم بناء منظومة صحية مستدامة قادرة على مواكبة المستقبل.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى امتداد العقود الماضية، شهدت الدولة توسعاً أفقياً ورأسياً في إنشاء المستشفيات والمراكز الصحية المتخصصة والعامة، لتغطية مختلف المناطق الجغرافية، وضمان وصول الخدمة الطبية إلى كل السكان بمعايير موحدة، تواكب ذلك مع اعتماد معايير اعتماد دولية للمرافق الصحية.</div></p><p class='article-text'>حتى أصبحت الإمارات في صدارة دول العالم من حيث عدد المنشآت الصحية الحاصلة على اعتماد دولي، فضلاً على تبوّئها موقعاً متقدماً كونها وجهة إقليمية وعالمية للسياحة العلاجية، بفضل توافر مستشفيات تخصصية وبنية ضيافة متكاملة وخدمات طبية عالية الكفاءة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما يُتوقع أن يرتفع الطلب على أسرّة المستشفيات إلى نحو 21,767 سريراً بحلول العام نفسه، ما يعني الحاجة إلى مئات الأسرّة الإضافية خلال الفترة من 2024 إلى 2029 لتلبية الطلب المتزايد على الخدمات العلاجية والتأهيلية.</div></p><p class='article-text'>ويتكامل ذلك مع حراك استثماري واسع، إذ تشير البيانات إلى وجود أكثر من 700 مشروع رعاية صحية قيد التطوير بإجمالي استثمارات تقارب 60.9 مليار دولار، تشمل مستشفيات تخصصية جديدة، ومراكز بحثية متقدمة، ومرافق متطورة للطب الوقائي والعلاجي وإعادة التأهيل.</p><p class='article-text'>وتسير الحكومة بخطى متسارعة في تعزيز الشراكة مع القطاع الخاص وتوسيع مسار الخصخصة المنضبطة، بما يتيح استقطاب خبرات استثمارية وإدارية عالمية، ويرسخ نماذج الشراكة بين القطاعين العام والخاص في تطوير وتشغيل المستشفيات والخدمات الطبية.</p><h2>تشريعات داعمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي جانب السياسات، أسهمت لوائح التأمين الصحي الإلزامي التي تغطي إمارات الدولة، وازدهار السياحة العلاجية، وارتفاع متوسط الأعمار وزيادة نسبة كبار السن في المجتمع، في رفع الطلب على خدمات الرعاية الصحية المتقدمة وطويلة الأمد. </div></p><p class='article-text'>ومن المتوقع أن يرتفع الإنفاق الصحي كنسبة من الناتج المحلي الإجمالي وفقاً للتقرير من نحو 5.5% عام 2024 إلى 5.8% عام 2029، ما يعكس التزاماً حكومياً واضحاً بمواصلة الاستثمار في صحة الإنسان بوصفها استثماراً في رأس المال البشري وتنمية المجتمع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى مستوى المشاريع الريادية، شهدت السنوات الأخيرة إطلاق مبادرات اتحادية أحدثت تحولاً نوعياً في بنية القطاع الطبي، من أبرزها للذكر لا الحصر «مشروع الجينوم الإماراتي» الذي أسّس لمرحلة متقدمة في مجال الطب الدقيق، من خلال إنشاء قاعدة بيانات جينية وطنية تساعد على فهم الأمراض الوراثية وتطوير علاجات وقائية وعلاجية مخصصة للفرد.</div></p><p class='article-text'>كما عززت المبادرة الوطنية للتبرع بالأعضاء ثقافة العطاء الإنساني، وأسهمت في إنقاذ أرواح مرضى يواجهون فشلاً عضوياً، ضمن منظومة متكاملة للتبرع والزرع تُطبق أعلى المعايير الطبية والأخلاقية.</p><h2>تحول رقمي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">بالتوازي، توسعت الدولة في مشاريع التحول الرقمي الصحي، عبر تطوير السجلات الطبية الموحدة، وتعزيز قدرات المختبرات المرجعية الوطنية، وإنشاء مرافق تخصصية في عدد من إمارات الدولة لضمان توزيع الخدمات العلاجية وعدم تمركزها جغرافياً.</div></p><p class='article-text'>كما أطلقت مشاريع نوعية من مستشفيات ومراكز عالية التخصص مثل مستشفى حمدان بن راشد للسرطان، ومستشفى لاندمارك التخصصي في مدينة خليفة، ومدينة الشيخ شخبوط الطبية، وعدد من مراكز أمراض الجهاز الهضمي والأورام والتخصصات الدقيقة في دبي وأبوظبي، في إطار رؤية تجعل من التخصصية الطبية رافعة رئيسية لرفع جودة العلاج.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويمضي القطاع الصحي الإماراتي بخطى متصاعدة نحو توظيف الذكاء الاصطناعي والخدمات الرقمية ركيزة أساسية في كل مشروع تطوير أو تحديث، بدءاً من نظم دعم القرار الإكلينيكي، مروراً بالتصوير الطبي والتحاليل المعمقة.</div></p><p class='article-text'>ووصولاً إلى إدارة الموارد والتنبؤ بالاحتياجات الصحية، وتعمل الجهات الصحية على رفع كفاءة الكوادر الوطنية في هذه المجالات، وتعزيز الشراكات البحثية مع الجامعات والمؤسسات العلمية العالمية .</p><h2>تكامل مؤسسي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتستمد المنظومة الصحية قوتها من التكامل المؤسسي بين الجهات الاتحادية والمحلية، حيث تعمل وزارة الصحة والجهات الصحية في كل إمارة ضمن إطار وطني موحد، يقوم على سياسات مشتركة، وتشريعات حديثة، وأنظمة رقمية مترابطة تتيح تبادل البيانات الصحية بشكل آمن وسريع. هذا التناغم ساعد على توحيد معايير الجودة، ورفع الجاهزية في مواجهة الجوائح والأزمات الصحية .</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">صدارة إماراتية</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير البيانات الرسمية إلى أن الإمارات تتصدر دول المنطقة في عدد المنشآت الصحية المعتمدة دولياً، وتندرج ضمن أبرز الوجهات العالمية للسياحة العلاجية بفضل شبكة من المستشفيات التخصصية، والفنادق الطبية .</div></p><h2>مستقبل مشرق</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">انطلاقاً نحو المستقبل، تمضي الدولة وفق رؤية «نحن الإمارات 2031» نحو ترسيخ مكانتها نموذجاً عالمياً في الرعاية الصحية المتكاملة، رؤية تقوم على الوقاية أولاً، والاستدامة، والتنافسية، وجودة الحياة.</div></p><p class='article-text'>وتستهدف هذه الرؤية أن تكون الإمارات ضمن أفضل 15 نظاماً صحياً عالمياً في جودة الرعاية بحلول 2031، مستندة إلى منظومة رقمية متكاملة، واستثمارات مستمرة في البنية التحتية والكوادر والتكنولوجيا، وتوسع مدروس في الشراكات الدولية والبحثية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كل هذه الجهود المتراكمة قادت إلى بناء منظومة صحية شاملة ومرنة، قادرة على التكيف مع التحديات الراهنة والمستقبلية، من خلال شبكة من المستشفيات والمراكز التخصصية الحديثة، وأنظمة رقمية موحدة، وقواعد بيانات صحية وطنية، وكفاءات بشرية على درجة عالية من التأهيل.</div></p><p class='article-text'>ومع استمرار التناغم بين الجهات الصحية كافة، وتعاظم دور الذكاء الاصطناعي والطب الدقيق، وتنامي الوعي المجتمعي بأهمية الوقاية، تكرّس دولة الإمارات نموذجاً متقدّماً في وضع صحة الإنسان بقلب مشاريعها التنموية، لتجعل من القطاع الصحي عنواناً للريادة وجودة الحياة في الحاضر والمستقبل.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2025/12/01/4995000.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div>

صحة الإنسان ونوعية حياته «بوصلة» مسيرة الإمارات التنموية

<p class='article-text'><div data-empty="false">تُعدّ الذئبة الحمراء واحداً من أكثر أمراض المناعة الذاتية غموضاً وتعقيداً، حتى لُقّبت بـ «مرض الألف وجه»؛ إذ تتخفّى خلف طيف واسع من الأعراض التي قد تبدو في ظاهرها بسيطة أو مشتّتة، لكنها في حقيقتها إشارات مبكرة لخلل مناعي عميق يهاجم فيه الجسمُ نفسه. وتشير تقديرات طبية حديثة إلى أن أمراض المناعة الذاتية تصيب نحو 50 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها، إلى جانب ملايين آخرين حول العالم، ضمن مجموعة واسعة تشمل الذئبة والتصلّب اللويحي والروماتويد والسكري من النوع الأول ومتلازمة "شوغرن" وغيرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم هذا الانتشار الواسع، يبقى التشخيص تحدّياً كبيراً؛ فالأعراض تتداخل وتتبدّل، وغالباً ما يعاني المرضى أشهراً أو سنوات قبل الوصول إلى الإجابة الصحيحة. ومن بين تلك القصص المؤلمة، تبرز تجربة مريضة أميركية تدعى روث ويلسون التي أصبحت مثالاً صريحاً على حجم المعضلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">فخلال ستّ سنوات كاملة، تنقّلت ويلسون بين الأطباء والتشخيصات الخاطئة، بينما كانت آلامها، وارتفاع حرارتها، وتورّم مفاصلها، تزداد حدّة دون تفسير. وفي إحدى زياراتها لغرفة الطوارئ، كادت تعود إلى المنزل مرة أخرى دون نتيجة، إلا أنها أصرّت على فحص أخير. كانت تلك اللحظة مفصلية؛ إذ كشف التحليل أن كليتيها تقتربان من الفشل الكامل، وأن جهازها المناعي في حالة انقلاب ذاتي، حيث يهاجم أعضاءها الحيوية بصمت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قصة ويلسون ليست استثناءً، بل مرآة لما يعيشه كثير من المرضى حول العالم، حيث يتخفّى المرض خلف أعراض متفرقة، ويُشخَّص متأخراً، فيما يواصل تدمير الأنسجة والأعضاء دون أن يُكتشف.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم غموض أسبابه، يعيش العلم اليوم طفرة غير مسبوقة في فهم أمراض المناعة الذاتية، مستنداً إلى إرث أبحاث السرطان وتجارب جائحة «كوفيد-19». وقد أدّت هذه الجهود إلى كشف مسارات بيولوجية مشتركة بين أمراضٍ تبدو متباعدة، في محاولة للانتقال من علاج الأعراض إلى ضرب جذور الخلل المناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الذئبة مثال صارخ على «النيران الصديقة» داخل الجسم؛ التهابات تضرب الجلد والمفاصل، تتسلّل إلى الكلى والقلب والدماغ، وتطفئ حياة المصاب بالتدريج.. تقول روث: «يبدو المريض طبيعياً.. لكن لا أحد يتخيّل حجم الألم». والعلماء يدقون ناقوس الخطر أمام أزمة صحية «صامتة» تتضخم.. لكنهم يؤكدون أن السنوات الأخيرة حملت تقدماً يمكن أن يغير التاريخ الطبي.</div><div data-empty="true"><br></div></p><h2>نافذة أمل</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">الاختراق الأكبر جاء من تقنية CAR-T التي أحدثت ثورة في علاج السرطان، وبدأت الآن تدخل عالم المناعة، ففي ألمانيا، تلقّى أول مريض بالذئبة هذا العلاج عام 2021، ويعيش منذ ذلك الحين بحالة شفاء دون أدوية، وفقاً للباحثين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتُظهر عشرات التجارب السريرية حول العالم نتائج مبشّرة في الذئبة والروماتويد وأمراض أخرى، عبر استخدام خلايا مناعية معدّلة تستهدف الخلايا الشاذة التي تشعل المرض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما برز دواء «تيبليزوماب» بقدرته على تأخير ظهور السكري من النوع الأول لدى المعرضين للإصابة، وهو ما اعتبره «المعهد الوطني للصحة» الأميركي اختراقاً طبياً حقيقياً. ويقول الدكتور أميت ساكسينا من مركز "لانغون": «نحن نعيش المرحلة الأكثر إثارة في تاريخ أبحاث المناعة الذاتية».</div></p><h2>لماذا يهاجم جهاز المناعة نفسه؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تكشف الدراسات أن الذئبة ليست نتيجة عامل واحد، بل حصيلة مزيج معقد يشمل: الاستعداد الوراثي لدى أصحاب الجينات المناعية الحساسة، وعوامل بيئية مثل الالتهابات والتدخين والملوثات، والهرمونات؛ إذ تمثل النساء 90% من حالات الذئبة، إضافة إلى الإجهاد المناعي والتعرض الزائد للشمس، لكن أحد أكثر الخيوط العلمية إثارة يرتبط بنوع من خلايا المناعة يُسمّى (Neutrophils) ويقابلها بالعربية "العدلات".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ففي مختبر «المعهد الوطني للصحة» بواشنطن، اكتشف العلماء أن بعض هذه الخلايا تنتج شبكات لزجة تُعرف بـ NETs تؤدي دور «مصائد» لقتل الجراثيم، لكن عند مرضى الذئبة تخرج هذه الشبكات عن السيطرة، فتسبّب التهابات خطرة، وتفسّر ارتفاع خطر الجلطات والنوبات القلبية لدى المرضى الشباب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يعتقد العلماء أن تلك العملية هي الشرارة الأولى للمرض، كما تكشف الأبحاث أن الذئبة ليست «مرضاً واحداً»، بل مجموعة أمراض متشابهة ظاهرياً لكنها تختلف في جذورها، وهو ما يفتح الطريق أمام العلاجات الدقيقة المصمّمة لكل مريض.. وحتى ذلك الحين، يعيش المرضى بين الألم.. والأمل.</div></p>

الذئبة الحمراء.. سباق عالمي لفهم «مرض الألف وجه»

<p class='article-text'>حذرت طبيبة أمريكية بارزة من أن لمس إيصالات التسوق قد يعرض الأفراد لمواد كيميائية ضارة وبكتيريا تشكل مخاطر صحية خفية، مؤكدة أن ورق الإيصالات غالبا ما يحتوي على مركبات مثل البيسفينول A (BPA) أو البديل BPS، والتي يمكن أن تُمتص عبر الجلد وتؤثر على التوازن الهرموني.</p><p class='article-text'>وقالت الأخصائية الأمريكية المعروفة، الدكتورة تانيا إليوت، في مقطع فيديو على إنستغرام: "لا تلمسوا الإيصالات".</p><p class='article-text'>وأوضحت أن الكثير من الأشخاص يأخذون لمحة سريعة من الإيصال لمطابقة مشترياتهم ثم يضعونه في المحفظة، بينما يجمع البعض الإيصالات بلا داعٍ، وهو تصرف قد يكون ضارا، نظرا لاحتوائها على مواد كيميائية سامة.</p><p class='article-text'>وأضافت إليوت أن "معظم الإيصالات تُطبع على ورق حراري يحتوي على BPA، وهي مادة كيميائية سامة تُعرف بتأثيرها على الهرمونات، ما قد يرفع خطر بعض أنواع السرطان ويؤثر على الخصوبة والتوازن الهرموني".</p><p class='article-text'>وتشير الدراسات إلى أن مستوى BPA على بعض الإيصالات الفردية قد يكون أكثر من ألف مرة مقارنة بما يوجد في علب الطعام البلاستيكية، وهو ما يجعل الإيصالات مصدرا مهما للتعرض لهذه المواد، إلى جانب استخدام المنتجات البلاستيكية التقليدية، وفقا لـ timesnownews.</p><p class='article-text'>وأشارت أبحاث من جامعة ميزوري إلى أن امتصاص BPA يزداد عند لمس الإيصالات بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل الصابون أو المطهرات أو الواقي الشمسي، ما يزيد من احتمالية تأثيرها على الجسم.</p><p class='article-text'>وأكدت إليوت أن التعرضات الصغيرة المتكررة قد تتراكم على المدى الطويل، خصوصا لدى موظفي التجزئة الذين يتعاملون مع كميات كبيرة من الإيصالات يوميا.</p><p class='article-text'>أما عن المظهر الخارجي للإيصالات الخطرة، فقالت إليوت إن غالبية الإيصالات التي تحتوي على BPA تفقد الطباعة بسرعة، وتترك مسحوقا أبيض ناعما على الأصابع عند الإمساك بها، وهو مؤشر واضح على وجود المادة الكيميائية.</p><p class='article-text'>ولتقليل المخاطر، نصحت الدكتورة إليوت باختيار الإيصالات الرقمية عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية، والحرص على غسل اليدين فورا بعد لمس الورق، وتجنب اللعب بالإيصالات أو الاحتفاظ بها في السيارة أو الحقيبة.</p><p class='article-text'>كما حذرت من استخدام المطهرات قبل لمس الإيصالات، لأنها تزيد من امتصاص المواد الكيميائية.</p><p class='article-text'>وأوضحت الدكتورة نانسي هوبف، خبيرة السموم الصناعية، أن الورق الحراري مغطى بطبقة كيميائية تتفاعل مع الحرارة لتكوّن الطباعة، وأن مركبات BPA وBPS تحاكي هرمون الإستروجين، ما قد يؤدي إلى مشكلات في مقاومة الإنسولين، والسكري من النوع الثاني، والسمنة، ومخاطر الخصوبة.</p><p class='article-text'>وأظهرت الدراسات الحديثة أن معظم الإيصالات في الولايات المتحدة تحتوي الآن على BPS بدلاً من BPA، وهو بديل يُعتقد أنه يحمل تأثيرات مشابهة على الصحة. وأكد الخبراء أن استخدام الإيصالات الإلكترونية يبقى الخيار الأكثر أمانا لحماية المستهلكين وموظفي المتاجر على حد سواء.</p>

إيصالات التسوق… خطر خفي يهدد صحتك

<p class='article-text'><div data-empty="false">تحضّر قهوة الكركم بسهولة عبر مزج القهوة التقليدية مع لمسة من الكركم، في مشروب يجمع بين الطعم الفريد والفوائد الصحية المتعددة حيث يتمتعان بخصائص غذائية وطبية موثقة، وفقاً لموقع "هيلث".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعرف القهوة بكونها غنية بمضادات الأكسدة، كما تساعد على رفع التركيز ومستويات الطاقة، فيما يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تمتاز بقدرتها العالية على مقاومة الالتهابات، ويعتقد الخبراء أن الجمع بين المكونين قد يساهم في تخفيف آلام المفاصل، وتعزيز صحة القلب، ودعم إدارة الوزن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مكافحة الالتهاب</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمتاز الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات، ما يجعله فعالاً في الحد من الالتهاب المزمن المرتبط بأمراض مثل السرطان والزهايمر والسكري والتهاب المفاصل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تخفيف الألم</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير دراسات إلى أن الكركم قد يضاهي في فعاليته بعض مضادات الالتهاب الدوائية مثل الإيبوبروفين، خاصة في حالات هشاشة العظام وآلام العضلات بعد التمارين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">غني بمضادات الأكسدة</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كلا المكونين، القهوة والكركم، يحتويان على مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف والإجهاد التأكسدي، الذي يُعد أحد مسببات الشيخوخة والأمراض المزمنة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تعزيز صحة القلب</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُظهر الكركمين قدرة على الحد من تراكم اللويحات في الشرايين، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، إضافة إلى دوره في تحسين مستويات الزنك المرتبطة بصحة الأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">دعم التحكم في الوزن</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعتقد أن مكونات القهوة مثل الكافيين وحمض الكلوروجينيك تساعد في حرق الدهون، بينما أظهرت بعض الأبحاث أن الكركمين قد يُساهم في تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم، وإن كان التأثير محدوداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تحسين الهضم</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يساعد الكركم في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات، كما يعزز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يُحسّن عملية الهضم ويخفف من أعراض القولون العصبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رفع المزاج</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يرتبط شرب القهوة بانخفاض معدلات الاكتئاب والقلق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن الكركمين قد يحسّن الحالة المزاجية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">دعم وظائف الدماغ</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تساعد القهوة على زيادة التركيز والطاقة، وقد تُقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر وباركنسون، بينما يُعتقد أن الكركمين يعزز الذاكرة والتعلّم عبر زيادة مستويات عامل التغذية العصبية  في الدماغ.</div></p>

قهوة الكركم.. فنجان يحسّن المزاج ويقوّي المناعة

<p class='article-text'><div data-empty="false">تشهد الأبحاث الطبية حول العالم ثورة جديدة يقودها علماء يسعون إلى فهم عملية الشيخوخة والعيش بصحة مثالية، ويُعدّ الدكتور نير برزيلاي، مدير معهد أبحاث الشيخوخة في كلية ألبرت آينشتاين للطب بنيويورك، أحد أبرز الوجوه في هذا المجال، بحسب مجلة "التايم".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يؤكد برزيلاي أننا جميعاً سنموت في النهاية، لكن الهدف هو أن نحيا حياة طويلة بصحة جيدة، موضحاً أن التقدّم العلمي بات يتيح الوقاية من أمراض الشيخوخة مثل السرطان وأمراض القلب والزهايمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويستعرض الباحث تطور متوسط الأعمار خلال القرون الماضية، مشيراً إلى أن غالبية كبيرة من البشر قبل 150 عاماً كانوا يعيشون 20 و30 عاماً فقط، أما اليوم فقد تضاعف العمر ثلاث مرات بفضل الزراعة، وتنقية المياه، واللقاحات، لكن هذا التقدّم أفسح المجال لظهور أمراض الشيخوخة الحديثة كالزهايمر والسكري وأمراض القلب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن خلال دراسة أكثر من 850 معمّراً تجاوزوا 100 عام، اكتشف برزيلاي أن هؤلاء أصيبوا بالأمراض بعد نحو ثلاثة عقود من عامة الناس، وعانوا مما يُعرف بـ"انكماش فترة المرض"، أي أن معاناتهم الصحية اقتصرت على فترة قصيرة قبل الوفاة، ويرى برزيلاي أن تحسين النوم، وممارسة الرياضة المنتظمة، والتغذية السليمة، والتواصل الاجتماعي، تبقى أنجح الطرق الطبيعية لتعزيز الصحة رغم التقدم بالعمر، محذراً من "الضوضاء التسويقية" حول مكملات تُباع على أنها "إكسير الشباب"، إذ تفتقر كثير منها إلى الأدلة العلمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتحدث العالم الأمريكي عن تجربته الشخصية في الصيام المتقطع، قائلاً إنه يصوم نحو 16 ساعة يومياً منذ سنوات، وقد لاحظ تحسناً في صحته ولياقته وفقداناً للوزن، مؤكداً أن الصيام قد يكون أكثر فاعلية من مجرد تقليل السعرات الحرارية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويختم برزيلاي حديثه قائلاً: "مؤكد أن الإنسان لا يعيش إلى الأبد، لكنه يستطيع أن يشيخ شاباً، ويحتفظ بحيويته حتى آخر العمر."</div></p>

كيف نموت شباباً في سن الشيخوخة؟

<p class='article-text'>يُعد معهد البحوث للعلوم الطبية والصحية بجامعة الشارقة مركزاً بحثياً رائداً، يضم أكثر من 30 مجموعة بحثية، ويدعم أكثر من 170 باحثاً يتمتعون بأحدث مرافق المختبرات ومعدات بحثية من الدرجة الأولى في بيئة مشجعة وداعمة للغاية، كما يضم 3 مراكز تميز في مجالات الطب الدقيقة والسرطان والصحة العامة.</p><p class='article-text'>ويُعنى المعهد أيضاً بتطوير الأبحاث التطبيقية والابتكارات الطبية التي تسهم في تحسين صحة المجتمع وتعزيز مكانة إمارة الشارقة مركزاً إقليمياً للبحث والابتكار في العلوم الطبية والصحية. وقال الأستاذ الدكتور رفعت حمودي، مدير المعهد:</p><p class='article-text'>«يتميز معهد البحوث للعلوم الطبية والصحية بجامعة الشارقة، ببنية تحتية متميزة في البحث العلمي، كما يهتم بإجراء البحوث المتخصصة في مجلات طبية عدة منها تصميم الأدوية واكتشافها وتطويرها. كما يضم مختبرات بحثية ومعامل مجهزة وفقاً لأحدث التجهيزات على المستوى العالمي.</p><p class='article-text'>من جانب آخر فإن المجموعات البحثية في المعهد تركز على الأبحاث الطبية الحيوية التطبيقية في مجالات تشمل السرطان، والأمراض الالتهابية المزمنة، والاضطرابات المناعية، والاضطرابات الوراثية، والسكري، واكتشاف الأدوية، وعلم الأدوية العصبية، وعلم السموم.</p><p class='article-text'>بالإضافة إلى الصحة العامة ومجالات البحث الأخرى ذات الاهتمام المحلي والإقليمي». مشيراً إلى أن التدريب يعد جزءاً أساسياً من مهمة معهد البحوث للعلوم الطبية والصحية حيث يوفر المعهد بيئة تدريبية جاذبة للمتدربين.</p><p class='article-text'>وأوضحت مريم اليماحي، مساعد إداري أول في معهد البحوث للعلوم الطبية والصحية التابع لجامعة الشارقة أن المعهد يعمل على ابتكار المشاريع التي تركز على تطوير أدوات تشخيص غير جراحية لأمراض مثل الربو والاكتئاب، ودراسات في الاضطرابات العصبية والسرطان، كما يسلط الضوء على مبادرات مركز التميز للصحة العامة، والتي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي، وتحسين جودة الحياة.</p>

«البحوث للعلوم الطبية» بجامعة الشارقة.. بنية تحتية متميزة

<p class='article-text'><div data-empty="false">نظّمت وزارة الصحة ووقاية المجتمع فعاليات توعوية في إمارات الدولة، بمشاركة سفراء الصحة والعمر المديد، ضمن مراحل تنفيذ الحملة التوعوية الوطنية لتعزيز صحة كبار السن، التي تستمر لمدة شهر تحت شعار «خلك قريب.. وجودك صحة ووقاية».</div></p><p class='article-text'>وذلك في إطار الخطة الوطنية المتكاملة التي أطلقتها الوزارة مع الشركاء لدعم صحة كبار السن، تجسيداً للتوجهات الحكومية لنشر مفاهيم التقدم الصحي في العمر، وتقوية الترابط الأسري والمجتمعي مع هذه الفئة، ما يرسخ قيم التكافل والتلاحم في عام المجتمع.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ركزت أنشطة الفعاليات، التي نفذتها المكاتب التمثيلية للوزارة، على تعزيز الوعي بأهمية الحرص على مقومات الشيخوخة الصحية والتقدم في العمر بأسلوب صحي، مع ضرورة إجراء الفحوصات الدورية وأخذ التطعيمات الأساسية الموصى بها لكبار السن، مثل فحوص ضغط الدم والسكري والكوليسترول.</div></p><p class='article-text'>إضافة إلى الكشف المبكر عن هشاشة العظام وبعض أنواع السرطان، إلى جانب تسليط الضوء على أهمية الغذاء الصحي المتوازن، وتقليل السكريات والدهون المشبعة، ما يسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشهدت الفعاليات مشاركة سفراء الصحة والعمر المديد، الذين نظموا فقرات تثقيفية تفاعلية مع إجراء بعض الأنشطة البدنية والرياضية، وقدموا نصائح عملية لبدء ممارسة التمارين تدريجياً، من المشي اليومي، وصولاً إلى 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط الهوائي المعتدل.</div></p><p class='article-text'>وذلك في إطار تشجيع المشاركة المجتمعية عبر مبادرة «سفراء الصحة والعمر المديد» والفعاليات الميدانية، لإشراك الأسر والأفراد في دعم صحة كبار السن. كما تم التركيز على أهمية تمارين المقاومة والتوازن والمرونة بعد سن الخمسين، مع الإرشادات حول الوقاية من الإصابات، بالإضافة إلى عرض مسرحيات طلابية، وإقامة معارض تراثية وإجراء فحوصات طبية مجانية لمجموعات من كبار السن.</p>

«الصحة» تنظم فعاليات توعوية لنشر مفاهيم التقدم الصحي في العمر

<p class='article-text'><div data-empty="false">توفر السلطة مجموعة واسعة من العناصر الغذائية لدعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتساعد على الشعور بالشبع وتعزز صحة الأمعاء بشكل طبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تناول السلطة يومياً - أو عدة مرات أسبوعياً - يُعدّ طريقة ممتازة لزيادة استهلاك الألياف والحصول على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة والبوليفينولات النباتية، التي تعمل على تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتحسين صحتها، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تتكون معظم السلطات من الخضراوات والفواكه والفاصوليا والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور، وهي غنية بالألياف والمغذيات الأساسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توصي بريتاني دي لورينتيس، أخصائية التغذية، بإضافة بروتين مثل الجبن أو التوفو أو الفاصوليا أو الدجاج أو البيض المسلوق لتعزيز الشبع، موضحةً أن الاعتقاد الشائع بأن السلطة لا تشبع هو خطأ شائع، وأن إضافة البروتين تجعلها وجبة متكاملة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تؤكد باتريشيا كوليسا، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية تغذية، أن الألياف مفيدة لمرضى السكري وأمراض القلب، وتساهم في وظائف الجسم مثل انتظام حركة الأمعاء ومستويات الشبع.</div></p><h2>تعزز صحة الأمعاء</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ترى جولي بالسامو، أخصائية تغذية مسجلة، أن التنوع النباتي أمر بالغ الأهمية لصحة الأمعاء، مشيرةً إلى أن البوليفينولات الموجودة في السلطة تُعزز نمو البكتيريا النافعة، وتحمي الجسم بخصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، ما يؤثر إيجابياً على الجهاز الهضمي، الدماغ، القلب والجهاز المناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير دراسة نُشرت عام 2022 في مجلة "مضادات الأكسدة" إلى أن تأثير البوليفينولات على ميكروبات الأمعاء يعزز الصحة العامة ويؤثر على جسمك بأكمله بشكل إيجابي.</div></p><h2>هل السلطة آمنة للجميع؟</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">نظرًا لتنوع مكوناتها، يمكن تعديل السلطة لتناسب احتياجات كل شخص، مع الانتباه لتجنب المكونات المسببة للحساسية أو التي قد تؤثر على الهضم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، ومن الأفضل اختيار الفواكه والخضراوات الملائمة للحالة الشخصية لكل فرد.</div></p>

نتائج البحث عن: السرطان والسكري